Zapečené filé
Ivana
Doba přípravy
84 minut
Obtížnost

Zapečené filé

Zapečené filé
Average: 5 (1 vote)

Ingredience

8 kousků (á 3,5 dkg) zmraženého filé
pórek podle chuti
20 dkg zeleniny bonduel mexiko
5 lžic polohrubé mouky
1 lžíce grilovacího koření
sůl podle chuti
olej na smažení
tvrdý sýr na posypání podle chuti
máslo na vymazání pekáčku
Reklama

Postup přípravy

Nerozmrzlé filé osolíme, obalíme ve směsi mouky a papriky a zprudka opečeme na pánvičce s trochou oleje.(Filé jak pouští vodu, strašně prská ). Filé nebude propečené. Pekáček si dost vymažeme máslem, nasypeme do něho rozkrájený pórek a zeleninu bez nálevu, na to položíme opečené filé, posypeme nastrouhaným sýrem a dáme zapéct do předehřáté trouby na 170 st. cca 25 minut.
Filé nám ještě pustí vodu, která se nám trochu vypeče a spolu s máslem, kterým jsme vymazali pekáček budeme mít šťávičku na brambory. Samozřejmě můžeme přidat i víc másla.
Podáváme s bramborem.

Počet porcí
4 porce

Uvařili jste tento recept? Pochlubte se nám i našim návštěvníkům :-)

Nahrání fotografie či přidání komentáře je možné po registraci.

Podobné recepty

Reklama
Nepřihlášený (neověřeno)
26. 5. 2013 13:41:59

Dobrý den,
dneska jsem udělala se šťouchanými brambory a ...potlesk !!!
Díky za inspiraci. :-)

Nepřihlášený (neověřeno)
27. 8. 2011 16:41:41

In reply to by Adam (neověřeno)

ja bych to tak cerne nevydela.
ze obsahuje mene jodu - jako kazda sladkovodni ryba
neni cerstvy - a ktera ryba v obchode je?
"Pěstuje se ve sladkých vodách, okolo Mekongu," - ryba se nepestuje, ale chova

Lucie

Jana (neověřeno)
25. 5. 2010 18:40:29

Tento recept vypada taky moc dobre, uz se na nej tesim, az ho vyzkousim :D

Paní Ivano, tak to se povedlo, já kouknu na počítač vidím velkými písmeny Ivana a pod tím jsem to nečetla, protože jsem si říkala své příspěvky číst nebudu a nějak jsem si neuvědomila, že by mohla psát jmenovkyně.
Jestli jí budete dělat, tak držím palce. Ivana

Renča (neověřeno)
28. 3. 2008 08:18:02

Dobrý den,ryby máme moc rádi jaké koliv v lednici mám mořskou štiku,chci se zeptat nemáte nějaký dobrý nápad jak ji udělat.Děkuji a s pozdravem Renča.

Přidat komentář

Omezené HTML

  • Povolené HTML značky: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.